妊娠中の悩みの一つである肌トラブル。
今までは全くお肌にトラブルがなかった人でも、妊娠して体質が変わることで悩みを抱えることも。
放っておくと慢性化してしまう可能性もあるので、気になるトラブルは早めに対処が大事。
私自身、元々アトピー性皮膚炎なのでお肌の状態が悪化するかな？と心配だったのですが、意外にも快適に過ごせています。
それもレオピンのおかげかなとは思っています＾＾
今回は妊娠中の肌トラブルについて、レオピンの効果とご一緒にご紹介します。
妊娠中の肌トラブルについて
原因
なぜ妊娠すると肌トラブルが起こりやすいのでしょうか。
ホルモンバランスの変化
一番の原因はホルモンバランスの変化です。
妊娠すると胎盤を作るためにも今までとは違ったホルモンが分泌されるため、お肌の調子も乱れてきてしまうのです。
特にシミ・そばかすが目立つようになったという声もたくさん耳にします。
出産してホルモンバランスが元に戻れば肌トラブルも治っていきますが、掻き傷がひどければ傷跡として残るので早めにケアしておきましょう。
免疫力の低下
妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりで食事が摂れないなどの状態から、免疫も低下します。
特にアトピー性皮膚炎の方は免疫の低下によって症状が悪化しやすいため、レオピンなどの栄養剤はもちろんサプリメントや整腸剤などで免疫を正常化させるよう気をつけたいですね。
便秘
私自身も悩まれされた妊娠中の便秘ですが、腸内に便が溜まることで血液中に悪いガスが充満し、肌トラブルも引き起こします。
私が妊娠中に便秘を改善した話を書いていますので、よろしければそちらもご覧下さい。↓↓↓
つわりでの栄養不足
つわりがひどい妊娠中期は満足に食事が摂れない為、栄養不足に陥りがちです。
お肌ももちろん、たんぱく質やビタミンなどの栄養を必要とする為、食事から栄養が摂取できない場合はサプリメントで補いましょう。
また、甘いものや辛いものといった刺激物ばかり欲しくなる方もいらっしゃると思います。
それらのものは体内のビタミンを過剰に消費してしまいますので、余計に栄養状態には気をつけましょう。
睡眠不足
妊娠中は環境の変化やストレスなどから睡眠不足になりがちです。
お腹が大きくなりだしてからも胎動で寝つきが悪くなることも。
睡眠不足は免疫の低下も招き、肌トラブルを引き起こします。
対策
サプリメントでビタミン摂取
食事から栄養を摂取することが一番ですが、もしもつわりなどで満足に食事が摂れない場合は、サプリメントで補いましょう。
妊娠中は葉酸を摂ると胎児にも良いので、一緒にバランスよくとれるマルチビタミンがおすすめです。
私自身、つわりでどうしても食事が摂れないときは、スピルリナのサプリメントを飲んで補っていました。
今でも継続して飲んでいますが、そのおかげかお肌の調子はとってもいいです＾＾
保湿ケア
妊娠する前は特に保湿ケアされてなかった方でも、お風呂上がりの乾燥しやすいお肌には必ず保湿ケアをしましょう。
もし保湿をしないでおくと乾燥するだけでなく、お腹が大きくなることでできる妊娠線も残ってしまいます。
お腹が大きくなり出す前から、毎日保湿することが大事です。
キラリボーテ 
は保湿ケアはもちろん、むくみケアや妊娠線のケアにも使えて一石三鳥！
赤ちゃんにも使えるので、出産後も安心して使えます♪
便秘解消
便秘の解消のためにも、食物繊維をとったり水分摂取を多めにすることを心がけてください。
水分は妊娠すると胎盤を作るためにも通常より多く必要となります。
1日1.5〜2Ｌを目安に飲みましょう。
シミ・そばかすケア
シミやそばかすはホルモンのバランスが元に戻れば改善される場合もありますが、そのまま残ってしまう場合もあります。
季節問わず日焼け止めを塗る、日傘を使う、そしてビタミンCを摂取するなどの内側からのケアも心がけましょう。
体験談
私は小さい頃からアトピーで悩まされてきました。
ここ最近は落ち着いていたのですが、妊娠すると治っていたアトピーも悪化するという声も耳にしたので、正直怖かったんです。
お肌が痒いとすごくストレスですし、その精神状態が赤ちゃんにも伝わるんじゃないかと思うと不安で・・・。
つわりがあってあまり栄養バランスが良くはない上、仕事のストレスもあって肌トラブルは起こりやすい状態。
しかし、レオピンとスピルリナのおかげか今の所お肌の調子は万全です＾＾
無理に食事を摂るのではなく、私のように妊娠中でも安心して飲めるサプリメントや栄養剤でケアしてくださいね＾＾
私が愛飲しているのはキヨーレオピンNEO。
妊娠中のストレスや疲労の緩和にとってもおすすめです！！
妊娠中もレオピンでお肌ケアを！
妊娠中のトラブルは様々ですが、肌トラブルは跡に残りやすいので早めのケアがおすすめです。
保湿といった外側からのケアも大事ですが、内側から肌改善することが何より大事。
ぜひ赤ちゃんの為にもレオピンを飲んで、肌ケアをしてくださいね＾＾！
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