毎日のように雨が降り、空気もジトジトと湿っぽくて重い気分・・・。
梅雨時はあまり外にもお出かけできずに気持ち的にも塞ぎ込みがちですよね。
気持ちだけでなく、体や頭が重かったりしませんか？
その症状、梅雨の今だからこそ出てるのかもしれません。
今回は梅雨時の体調不良のメカニズムと解消方法、そしてキヨーレオピンの効果をご紹介します。
ぜひご参考いただき、辛い梅雨を乗り越えましょう！
梅雨バテって？
”夏バテ“という言葉はよく耳にされると思いますが、”梅雨バテ“は聞き慣れませんよね。
言葉通り梅雨に出る症状のことを言いますが、具体的な原因や症状はどういったものなのでしょうか。
これから詳しくご紹介していきます。
梅雨バテの原因と症状
6月頃になるとテレビでも梅雨入り予報がされますが、その頃から湿度がぐんと上がり、気圧も変化していきます。
よく低気圧になると頭痛がするという人もいますが、梅雨時は特に低気圧の日が連日続く為、頭痛や自律神経の乱れからくる耳鳴りやめまい、体のだるさを発症しやすくなります。
東洋医学的には、湿気による「湿邪（しつじゃ）」が体内に溜まり、体の水分がうまく循環しない「水毒（水毒）」の状態になり様々な症状が出てくると言われます。
水毒とは？
水毒とは、体に水分が滞った状態のことを言います。
東洋医学でいう「水」とは、リンパ液や汗、唾液などの血液以外の体液のことを指しますが、水の巡りが悪くなるとだるさやむくみ、疲れなど様々な症状が出てきます。
お肌への影響も大きく、じくじくとした湿疹ができやすくなり、むくみも出やすくなります。
また、水は「脾（ひ）」（西洋医学で言う胃）への関わりが深く、 食欲不振や胃もたれなどの胃腸障害も出やすくなります。
梅雨バテの解消方法
水分を摂りすぎない
梅雨バテは湿気からくるので、水分の摂りすぎには注意しましょう。
特に冷たい飲み物は余計に胃に負担がかかりますので、常温が温かい飲み物を飲むように心がけてくださいね。
コーヒーやアルコールを控える
梅雨バテは水分代謝が乱れやすいので、利尿作用のあるコーヒーやアルコールを飲みすぎないように気をつけましょう。
利尿作用によって脱水症状を引き起こしてしまうかもしれませんので、適量を心がけましょう。
もしもどうしてもコーヒーを飲みたい時はカフェインレスを選ぶといいですよ。
お風呂で体を温める
気温が上がってくるとシャワーで済ませる方も多いとは思いますが、水分代謝を良くするためにも湯船に浸かりましょう。
いい汗を掻くためにも、半身浴がおすすめです。
個人的におすすめな半身浴の方法は、みぞおちまでお湯を張り、お湯につからない上半身の水気を一度拭いてから浸かることです。
そうすると汗が滲みやすくなりますよ。
適度な運動を
体内の余分な水分を出すためにも、適度な運動が必要です。
雨の日は室内で適度な運動をしつつ、晴れた日は日光浴の為にも外に出て体を動かしましょう。
小まめな水分摂取も忘れないでくださいね。
梅雨バテにもキヨーレオピンは効く？
梅雨バテにもキヨーレオピンは効くのでしょうか？
結論ですが、もちろん効きます！
ではどのようにキヨーレオピンは梅雨バテを解消してくれるのでしょうか。詳しく解説します。
キヨーレオピンが梅雨バテにおすすめな理由
代謝がよくなる
体内の血流を良くすることで水分代謝も良くなり、頭痛や疲労、だるさなどの梅雨時の症状を改善してくれます。
汗をあまりかかない方は、ぜひキヨーレオピンを飲んでからお風呂に入ってみてください。
じんわりと汗が滲むのが実感できると思いますよ＾＾
食欲が湧いてくる
胃腸の働きが良くなるため、梅雨バテによる食欲不振が改善されます。
「食欲が湧くと太るんじゃない？」と心配な方でもご安心ください！
代謝が良くなるので、健康的に痩せることができますよ。
→→キヨーレオピンはダイエットに良い！だって◯◯が良くなるから！
おすすめのキヨーレオピンの種類
数あるキヨーレオピンの中でも、特におすすめはレオピンファイブNEOです。
体を温める効果の高い高麗人参やゴオウが配合されている為、水分の巡りも良くなり体が軽くなりますよ。
胃腸の働きが良くなるのはもちろん、ビタミンB6が配合されている為お肌の調子も良くなるので女性の方にもおすすめです＾＾
梅雨バテになんて負けない体づくりを！
梅雨が明ければ暑い暑い夏がやってきます。
その頃に元気でいる為にも、今梅雨バテを解消しておくことが大事です。
日頃からできるケアにプラスして、キヨーレオピンで体内から血流を改善してくださいね＾＾！
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