今や男性だけでなく、多くの女性が悩んでいる抜け毛。
原因は様々あり、どういった対処をして良いのかも難しいですよね。
万能の効果を持つキヨーレオピンは、実は抜け毛対策にも最適なんです！
今回は抜け毛の原因や対策と絡めてキヨーレオピンの効果についても詳しくご紹介しますので、ご参考にしてみてください。
抜け毛について
1日にどのくらい抜けるのが正常？
毎日髪の毛が抜けるのは決して悩むことではありません。
1日あたり約60〜100本抜けるのは正常の範囲です。
元々髪の毛の平均本数は約10万本ですから、100本近く抜けても気にすることはありません。
特に季節の変わり目は抜けやすいので、いつも以上に抜け毛が多いなと思っても慌てないようにしましょう。
抜け毛の原因
ホルモンの影響
耳から上の頭部は女性ホルモンが支配しています。
この女性ホルモンの減少によって髪の毛が抜けやすくなったり、細くなってしまうのです。
最近は「AGA」という言葉をCMなどの広告で目にしたり耳にしたりするようになりました。
「AGA」とは男性型脱毛症の意味で、遺伝や男性ホルモンの影響によって髪の毛が薄くなる状態を言います。
女性も同じで、更年期などで女性ホルモンが減少すると抜け毛が多くなってしまうのです。
ストレスや冷えによる血行不良
髪の毛を生み出す毛根では、活発に細胞分裂が行われています。
その分栄養を必要とするのですが、その栄養を届けるのが血流の役割。
もし血行が悪いと毛根まで栄養が行き渡らず、髪の毛がどんどん細くなってしまうのです。
血行が悪くなる原因として、ストレスや冷え性、喫煙や睡眠・運動不足などがあげられます。
ダイエットなどによる栄養不足
髪の毛を健康にするには十分な栄養が必要ですが、ダイエットなどによって食事が少なくなったり偏りが出てくると毛根も元気をなくしてしまいます。
ダイエットはただただ食事の量を減らすのではなく、バランスの良い食事でカロリーを減らすことが大事です。
そうすることでお肌や髪の毛も健康的に美しく痩せることができますよ。
洗いすぎ、すすぎ残し
最近はニューヨーカーや有名人が毎日髪の毛を洗わないのが常識になっていますが、確かに洗いすぎは頭皮のも髪の毛にも良くありません。
頭皮の皮脂を取りすぎると乾燥の原因になり、フケが増えたり髪の毛が抜ける原因にもなってしまいます。
よく汗をかく夏場などは毎日洗っても構いませんが、元々乾燥している方や皮脂の分泌が少なくなってくる30代以降の方は、洗いすぎに注意しましょう。
逆に、シャンプー後のすすぎ洗いが不十分の場合も毛根が詰まって毛が抜けやすくなります。
毎日洗わないとしても、だからこそ一回一回のシャンプーを丁寧にマッサージをかね、十分に洗い流すようにしましょう。
抜け毛対策
血行をよくするためのマッサージ
抜け毛対策には、頭皮を柔らかくすることがとても大事です。
マッサージを兼ねて次にご紹介する頭皮にあるツボを刺激してあげるとより効果的ですよ。
●百会（ひゃくえ）
両耳からまっすぐ頭の上に向かって交わるところにあるツボです。
血行を良くしてくれるので、抜け毛予防だけでなく、頭痛や眼精疲労や肩こりの改善にもおすすめです。
●天柱（てんちゅう）
首筋の太い筋肉の両外側にあるくぼみのツボ。
首こりや肩こりにも有効的です。
また、マッサージをする際はより育毛効果を高めつつ頭皮を傷めないためにも育毛剤を使いましょう。
女性の育毛におすすめの【ベルタ育毛剤】
で、やさしくマッサージするのもおすすめ。
運動やストレッチで血行促進
適度な有酸素運動（ウォーキングやエアロビクスや水泳など）は血行を促進し、抜け毛予防に最適です。
頭皮や首回りの筋肉をほぐすためにも長時間同じ姿勢は避け、肩や首を回すストレッチも取り入れてみてください。
毎日の継続が大事ですので、無理なく取り入れられることから始めましょう。
アミノ酸などの栄養をとる
髪の毛のほとんどが18種類のアミノ酸から構成されるケラチンで作られています。
食事の偏りが抜け毛の原因になるとご紹介しましたが、特にアミノ酸が不足すると髪の毛は細くなっていってしまいます。
特にケラチンを構成するアミノ酸を効率よく摂取できる食材として、マグロやアサリ、しじみなどの魚介類やブロッコリーやたまねぎ、ほうれん草などの野菜、牛乳やチーズといった乳製品がおすすめです。
また、サプリメントでアミノ酸を補うことも一つ。
おすすめはすっぽん美粒 
。
黒酢とすっぽんが入っていて、アミノ酸量がたっぷり！
頭皮も体も元気をチャージできますよ＾＾
キヨーレオピンの抜け毛への効果
キヨーレオピンは熟成ニンニク抽出液を主成分としていますが、これにはアミノ酸がたっぷり含まれています。
そのため疲れた時にはもちろんですが、抜け毛対策にも最適なんです。
また、ストレスを緩和しつつ血流を改善する効果もあるので、日頃から精神的な疲労が重なって抜け毛が気になるという方は気持ちも髪の毛も元気になって一石二鳥！
おすすめはアミノ酸を含む熟成ニンニク抽出液の濃度が高く、血流改善効果もより期待できるレオピンファイブNEOです。
女性も男性も、抜け毛のストレスから解放されよう！
今や性別関係なく悩む方が多い抜け毛。
抜け毛を気にしているとストレスがたまり、そのストレスでまた抜け毛が増えるという悪循環に陥りがちです。
その前に日頃取り入れやすい対策方法を試してみましょう。
髪の毛も健康も1日1日の積み重ねが大事です。
今回ご紹介した方法を、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね＾＾！
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