妊娠授乳期や生理中に摂取したい葉酸と鉄。
これらが一緒に入った女性にとってもおすすめの栄養機能食品が湧永製薬から出ているキョーリック 葉酸＋鉄です。
今回はこの製品についてご紹介いたします。
キョーリック 葉酸＋鉄
成分
＜4錠中＞
- 葉酸････200μg
- 鉄･･････10mg
（原材料名） グラニュー糖（国内製造）、熟成ニンニク抽出液（ニンニク）
/セルロース、貝Ca、寒天、 ピロリン酸第二鉄、HPMC、葉酸含有酵母、CMC-Ca、ゼラチン、タルク、光沢剤、ビタミンB12、酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、増粘剤（アラビアガム）、着色料（酸化チタン）
葉酸
葉酸はビタミンB群の一種で、妊娠授乳期には積極的に摂りたい成分です。
なぜなら妊娠中、お腹の中の赤ちゃんの脳や脊髄といった神経官の形成に関与したり胎児の発育には欠かせない栄養素だからです。
また、赤血球の形成を助けてくれる役割もあります。
鉄
鉄分は赤血球を作る役割があります。
出産時や生理中は多くの血が失われますので、女性は日頃から意識して摂取したい成分です。
栄養機能表示
葉酸は、赤血球の形成を助けるとともに、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です
鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素です。
栄養機能性食品とは？
そもそも栄養機能食品とはなんでしょうか。
『特定保健用食品（トクホ）』や『機能性表示食品』と並んで健康への働きを表示できる保健機能食品です。
国が定めている、すでに科学的根拠が認められているビタミン、ミネラルなどの栄養成分を基準量含んでいれば届出がなくても表示できるというもの。
日頃不足しているであろうビタミンやミネラルを補う際には安全性も高くておすすめです。
こんな方におすすめ
お腹の中の赤ちゃんのために
妊娠授乳期のお母さんにとっても赤ちゃんにとっても葉酸と鉄はとても大事な成分です。
赤ちゃんの脳の形成に関与するため、妊娠の予定がある方は早めに摂っておきたい成分ですね。
出産時の出血に備えて
出産時は約500mlも出血します。
怖い話ですが、妊産婦の死亡原因は産科出血によるものです。
産科出血とは、分娩の際に様々な理由から出血が止まらなくなり、1000ml以上もの出血が起こることです。
葉酸や鉄を摂ることがこの産科出血の予防になるとはいえませんが、出産に備えて血液量を正常にしておくことはとても大事なんです。
生理中の体調維持に
生理中は1日で20〜140gの血が失われます。
個体差はありますが、全体の血液量の1割近い出血量になります。
生理中は貧血気味だからレバーやお肉を食べるようにしているという方も多いかもしれませんが、お食事だけでは鉄分の吸収率が悪く非効率だったりします。
そんなときこそサプリメントに頼りましょう。
キョーリック 葉酸＋鉄はより鉄分の吸収を良くしてくれる葉酸とビタミン12、熟成ニンニク抽出液も配合されていますので、生理一週間前から積極的に飲むと良いですよ。
キョーリック 葉酸＋鉄に併せてキョーレオピンも！
キョーリックの中にもニンニク抽出液は入っていますが、より赤血球を柔らかくして全身に血流を巡らす効果の高いキヨーレオピンシリーズも併せて飲むことをおすすめします。
おすすめは生薬がたっぷり入ったレオピンロイヤルですが、妊娠授乳期はよりエビデンスがしっかりとれているキヨーレオピンNEOがおすすめです。
私も妊娠授乳期を経て、今も飲み続けています。
おかげで母子ともに元気いっぱいです！
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